Rozwój cywilizacji i związane z tym udogodnienia stały się motorem wszelkiego postępu. Jednak ludzie pochłonięci troską o wygodę życia, zapominają o swojej biologicznej egzystencji, czyli o potrzebie ruchu i dostarczaniu organizmowi podstawowych składników odżywczych. Wysiłek fizyczny oraz stosowanie zrównoważonej diety jest warunkiem dobrego zdrowia, doskonałego samopoczucia i nienagannej sylwetki. Dlatego każdy, rozumiejąc potrzeby swego organizmu powinien zatroszczyć się o to, by te wszystkie elementy miały udział w jego codziennym życiu.
Pierwsze spotkanie odbywa się w Studio „Madafit”, podczas którego zostaną określone cele i szacowany czas potrzebny do ich osiągnięcia. Wspólnie wyznaczamy kierunek działania, rozmawiamy o preferencjach dotyczących wysiłku fizycznego, dotychczas uprawianej aktywności, przebytych urazach oraz przyzwyczajeniach żywieniowych. Na podstawie tych informacji tworzę indywidualny program treningowy, który określa w jakim czasie i jakimi metodami oczekiwany rezultat będzie możliwy do uzyskania.
Podczas współpracy z Klientem zwracam szczególną uwagę na profilaktykę prozdrowotną. Dostosowuję wysiłek fizyczny do parametrów zdrowotnych, na przykład obniżamy nadciśnienie czy poziom złego cholesterolu. Kładę nacisk na osiągnięcie wyznaczonego celu, ale oprócz wzmocnienia mięśni i poprawy kondycji, zawsze dbam o wszechstronny rozwój sylwetki i uelastycznianie całego ciała.
Nikt we Włocławku nie oferuje tego typu usług – tak wszechstronnych, kompleksowych, profesjonalnych i tak indywidualnie dopasowanych do każdego Klienta oraz nikt nie jest w stanie zagwarantować takiej opieki.
Pełen komfort ćwiczeń – Studio „MadaFit” jest zamykane na czas treningu z Klientem, tak aby zapewnić maksymalną dyskrecje i komfort. Klient ćwiczy bez tłoku i gapiów. Podczas treningu indywidualnego sala treningowa dostępna do wyłącznej dyspozycji osoby ćwiczącej. Jestem osobą kompetentną, doświadczoną i posiadam kierunkowe kwalifikacje, które nieustannie pogłębiam. Indywidualne i kompleksowe podejście do każdego Klienta zarówno w kwestiach treningu jak i diety.
Każdy z Klientów pozostaje pod stałą, profesjonalną opieką. Gwarancja bezpieczeństwa wykonywania ćwiczeń – Klient pod moją opieką nie jest narażony na kontuzje lub uzyskanie niechcianych efektów. Studio „MadaFit” charakteryzuje intymna, kameralna atmosfera, ciepłe, eleganckie, estetyczne wnętrze wyposażone w nowoczesny, profesjonalny sprzęt do różnego rodzaju ćwiczeń.
Fitness medyczny to odmiana ćwiczeń, która może pomóc w leczeniu wielu chorób. Treningi są dopasowane do wieku, kondycji, stanu zdrowia i obecności jednostek chorobowych. Ćwiczenia mają wpłynąć na trwałą zmianę stylu życia i utrzymanie kondycji fizycznej w długim okresie. Fitness medyczny opiera się na współpracy lekarza z trenerem oraz ze wsparciem dietetyka. Ideą fitnessu medycznego […]
Akupunktura wywodzi się ze starożytnych Chin, polega na nakłuwaniu igłami aktywnych punktów ciała, jest uznana za metodę leczniczą przez Światową Organizację Zdrowia. Stymulacja igłami poprawia przepływ krwi w danym obszarze ciała do powiązanego z nią za pomocą sieci połączeń nerwowych narządu. Dolegliwości, w których akupunktura może przynieść ulgę: * choroby oddechowe: zapalenie zatok, nosa, migdałków, […]
Wodór jest jednym z najważniejszych dla naszego zdrowia i życia pierwiastkiem, to najsilniejszy przeciwutleniacz w naturze. Przenika wszystkie struktury w ciele człowieka, dzięki czemu łagodzi ostre i przewlekłe stany chorobowe, przynosząc ulgę ponad 170 dolegliwościom. Działanie wodoru: * spowolnia procesy starzenia się organizmu; * wzmacnia układ odpornościowy; * działa terapeutycznie na układ sercowo – naczyniowy; […]
Hortensja jest zarówno rośliną ozdobną jak i leczniczą. Korzeń hortensji bogaty jest w saponiny, izokumaryny, nitrylozydy, glikozydy fenolowe, flawonoidy, alkaloidy oraz olejki eteryczne. Hortensja jest remedium na przeróżne dolegliwości i schorzenia: * infekcje cewki moczowej, pęcherza moczowego; * zwiększa wykorzystanie wapnia przez organizm, zmniejszając ryzyko kamieni nerkowych; * sprawdza się przy kłopotach z pęcherzykiem żółciowym, […]
