Zainwestuj w siebie

Dbaj o zdrowie, dobre samopoczucie i wysportowaną sylwetkę.
Tylko Ty możesz podjąć decyzję o udoskonaleniu swojego życia...
Ja z kolei wiem jak tego dokonać.

OFERTA

Treningi personalne, konsultacje i plany dietetyczne.


Rozwój cywilizacji i związane z tym udogodnienia stały się motorem wszelkiego postępu. Jednak ludzie pochłonięci troską o wygodę życia, zapominają o swojej biologicznej egzystencji, czyli o potrzebie ruchu i dostarczaniu organizmowi podstawowych składników odżywczych. Wysiłek fizyczny oraz stosowanie zrównoważonej diety jest warunkiem dobrego zdrowia, doskonałego samopoczucia i nienagannej sylwetki. Dlatego każdy, rozumiejąc potrzeby swego organizmu powinien zatroszczyć się o to, by te wszystkie elementy miały udział w jego codziennym życiu.

Pierwsze spotkanie odbywa się w Studio „Madafit”, podczas którego zostaną określone cele i szacowany czas potrzebny do ich osiągnięcia. Wspólnie wyznaczamy kierunek działania, rozmawiamy o preferencjach dotyczących wysiłku fizycznego, dotychczas uprawianej aktywności, przebytych urazach oraz przyzwyczajeniach żywieniowych. Na podstawie tych informacji tworzę indywidualny program treningowy, który określa w jakim czasie i jakimi metodami oczekiwany rezultat będzie możliwy do uzyskania.

 

Podczas współpracy z Klientem zwracam szczególną uwagę na profilaktykę prozdrowotną. Dostosowuję wysiłek fizyczny do parametrów zdrowotnych, na przykład obniżamy nadciśnienie czy poziom złego cholesterolu. Kładę nacisk na osiągnięcie wyznaczonego celu, ale oprócz wzmocnienia mięśni i poprawy kondycji, zawsze dbam o wszechstronny rozwój sylwetki i uelastycznianie całego ciała.

SPRAWDŹ CENY

O MNIE

Nazywam się Magdalena Krajkowska.


Jestem osobą kompetentną i doświadczoną.
Przez klika lat byłam czołową zawodniczką Bodyfitness w międzynarodowej Federacji – International Federation of Bodybuilding (IFBB).
Wiele lat należałam do Kadry Narodowej w Polskim Związku Kulturystyki, Fitnessu i Trójboju Siłowego.
Byłam stałym współpracownikiem branżowego magazynu Kulturystyka i Fitness Sport (KiF).

 

CZYTAJ WIĘCEJ


 

OSIĄGNIĘCIA

Sukcesy sportowe.





STUDIO - MadaFit Włocławek

Indywidualne Studio do treningów personalnych


Nikt we Włocławku nie oferuje tego typu usług – tak wszechstronnych, kompleksowych, profesjonalnych i tak indywidualnie dopasowanych do każdego Klienta oraz nikt nie jest w stanie zagwarantować takiej opieki.

 

Pełen komfort ćwiczeń – Studio „MadaFit” jest zamykane na czas treningu z Klientem, tak aby zapewnić maksymalną dyskrecje i komfort. Klient ćwiczy bez tłoku i gapiów. Podczas treningu indywidualnego sala treningowa dostępna do wyłącznej dyspozycji osoby ćwiczącej. Jestem osobą kompetentną, doświadczoną i posiadam kierunkowe kwalifikacje, które nieustannie pogłębiam. Indywidualne i kompleksowe podejście do każdego Klienta zarówno w kwestiach treningu jak i diety.

 

Każdy z Klientów pozostaje pod stałą, profesjonalną opieką. Gwarancja bezpieczeństwa wykonywania ćwiczeń – Klient pod moją opieką nie jest narażony na kontuzje lub uzyskanie niechcianych efektów. Studio „MadaFit” charakteryzuje intymna, kameralna atmosfera, ciepłe, eleganckie, estetyczne wnętrze wyposażone w nowoczesny, profesjonalny sprzęt do różnego rodzaju ćwiczeń.




BLOG

Najnowsze wpisy.



Zdrowa, młoda skóra – od czego zacząć…?

28-02-2021

Bez zdrowego żywienia – nie ma zdrowej skóry! Jeśli zaniedbamy nasze ciało od wewnątrz i nie dostarczymy wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów oraz wody, wówczas komórki w ciele zaczną się przedwcześnie starzeć. Stan naszej skóry zależy od stanu zdrowia. Co należy robić aby poprawić wygląd skóry: – uwzględnić w diecie kolagen (odbudowuje skórę); […]


Złap odpowiednio oddech

31-01-2021

Jedną z najważniejszych funkcji życiowych jest oddychanie. Prawidłowe oddychanie umożliwia największy mięsień, jakim jest przepona. Poprzez prawidłowy oddech, można zarówno obniżyć stres czy ciśnienie krwi, jaki i również dodać sobie mocy na treningu. Intensywny wydech podczas wysiłku, powoduje silny skurcz mięśni oddechowych i to właśnie on daje nam siłę. Zdrowe i korzystne, praktycznie dla każdego, […]


Czy picie wody alkalicznej oznacza lepsze zdrowie?

29-12-2020

Woda alkaliczna, to woda zasadowa, której pH mieści się od 7 do 14. Pozyskiwana jest ze specjalnych źródeł, można ją zarówno kupić jak i „stworzyć”. Woda ta powstaje przy użyciu jonizatora lub specjalnego dzbanka ale można też ją „wyprodukować” w domu, dodając do zwykłej, przefiltrowanej wody: * sól himalajską i sok z cytryny (po 24 […]


Tlen, czy na pewno życiodajny…?

28-11-2020

Gaz ten ratuje życie i zdrowie ale także przyczynia się do wielu chorób, śmierci oraz sprawia, że się starzejemy. Oddychamy po to, by wprowadzić do organizmu tlen, jednocześnie pozbywając się toksycznych produktów przemiany materii. Tlen doprowadzany jest do komórek (przez krew), gdzie pożywienie przekształcane jest w energię. W trakcie tego procesu (utleniania), powstają wolne rodniki, […]



INSTAGRAM

Ostatnio dodane.



KONTAKT

Skontaktuj się ze mną.

Magdalena Krajkowska

889 390 322

mada_fit@op.pl

Włocławek / Studio Personalne
Włocławek / Studio Personalne

Warszawa / McFIT Wołoska
Warszawa / McFIT Wołoska







MadaFit © 2018
Projekt i wykonanie szaradowski.pl