22:06 21-08-2019
Czy żyjąc zgodnie z filozofią wellness, będziemy mogli schudnąć?
Sprawa jest jasna 🙂
Jeśli jest równowaga w życiu, to i w organizmie… a w organizmie równowaga przekłada się na zdrową, szczupłą sylwetką.
Życie zgodnie z tymi zasadami wellness:
• Odżywianie się zdrowo, wartościowo
• Pozbywanie się nałogów, złych nawyków, uzależnień
• Prowadzenie aktywnego życia fizycznego
• Zadbanie o właściwy sen i odpoczynek
• Posiadanie czasu dla siebie
• Pozytywne nastawienie do życia
• Umiejetność radzenia sobie z emocjami i ze stresem
Wtedy pożądana figura będzie w naszym zasięgu.