Spożywanie cukru

14:11 31-08-2019

WHO – Świtowa Organizacja Zdrowia, zmniejszyła ilość spożytego cukru w ciągu dnia o połowę – do 5 łyżeczek dziennie.

Nadmiar cukru przyczynia się do powstawania:

– cukrzycy, insulinooporności

– otyłości

– chorób sercowo – naczyniowych (miażdżycy, zawału, udaru mózgu, nadciśnienia)

– nowotworów

– próchnicy zębów

– zaostrza stany zapalne stawów

– drożdżycy (infekcji grzybiczych skóry i błon śluzowych)

– spadku odporności

– szybkiego starzenia skóry

– zwiększa ryzyko depresji.

Zatem warto zrezygnować z cukru.

MadaFit © 2018
Projekt i wykonanie szaradowski.pl