Jestem osobą kompetentną i doświadczoną.
Przez klika lat byłam czołową zawodniczką Bodyfitness w międzynarodowej Federacji – International Federation of Bodybuilding (IFBB).
Wiele lat należałam do Kadry Narodowej w Polskim Związku Kulturystyki, Fitnessu i Trójboju Siłowego.
Byłam stałym współpracownikiem branżowego magazynu Kulturystyka i Fitness Sport (KiF).
Moje osiągnięcia:
- I miejsce IFBB Bodyfitness Word Cup
- II miejsce IFBB Bodyfitness Arnold Classic Europe
- II miejsce IFBB Bodyfitness European Championship
- III miejsce IFBB Bodyfitness European Championship
- I miejsce Bodyfitness Międzynarodowy Puchar Polski
- II miejsce IFBB Bodyfitness Mistrzostwa Polski
- I miejsce IFBB Bodyfitness Debiuty
- wielokrotna finalistka mistrzostw europy i świata
Posiadam kierunkowe kwalifikacje.
Jestem licencjonowanym Instruktorem Sportu.
Posiadam specjalizację rekreacji ruchowej w zakresie kulturystyki.
Ukończyłam Akademię dietetyki, zdobywając kwalifikacje zawodowe z zakresu:
- Żywienia człowieka
- Funkcjonowanie narządów organizmu
- Anatomii i fizjologii człowieka
- Właściwości składników pokarmowych
- Zasad racjonalnego żywienia i ich zastosowania
- Planowania żywienia w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
- Planowania diety lekkostrawnej
- Planowania diety odchudzającej
- Planowania diety dla osób chcących zdrowo przytyć
- Stosowania suplementacji w diecie
- Określenia stanu odżywienia
- Zasad planowania żywienia w wybranych jednostkach chorobowych
- Psychologicznych aspektów diety
- Doboru wysiłku fizycznego do stanu zdrowia i wieku
- Żywienia w sporcie
- Żywienia kobiet w okresie ciąży i karmienia piersią
- Żywienia dzieci i młodzieży
- Diagnostyka otyłości, nadwagi u dzieci i młodzieży
- Planowanie żywienia dzieci przy schorzeniach wymagających dietoterapii (nietolerancja i alergia pokarmowa, celiakia, nietolerancja glutenu)
- Planowanie prawidłowej i skutecznej diety odchudzającej
- Żywienie osób z zaburzeniami tarczycy
- Prowadzenie doradztwa żywieniowego
Prowadzę od kilku lat studio do treningów personalnych.
