STUDIO DO TRENINGÓW PERSONALNYCH



Do kogo kierowana jest oferta?

Dla osób w różnym wieku, które chcą zredukować oraz zbudować masę ciała, wymodelować sylwetkę, ale także osób zadowolonych z własnego wyglądu, chcące poprawić swoją kondycję i ogólną sprawność fizyczną oraz dla tych, którzy chcą żyć zdrowo i mieć lepsze samopoczucie.

Zakres usług:

Zakres usług obejmuje modelowanie sylwetek uwzględniając indywidualne cele i potrzeby treningowe, dietetyczne i suplementacyjne Klientów.


Jestem po to, aby oszczędzić Państwu popełniania bardzo zniechęcających błędów oraz tym samym oszczędzić Państwa czas i zdrowie.

Trening: 

Pierwsze spotkanie odbywa się w Studio „Madafit”, podczas którego zostaną określone cele i szacowany czas potrzebny do ich osiągnięcia. Wspólnie wyznaczamy kierunek działania, rozmawiamy o preferencjach dotyczących wysiłku fizycznego, dotychczas uprawianej aktywności, przebytych urazach oraz przyzwyczajeniach żywieniowych. Na podstawie tych informacji tworzę indywidualny program treningowy, który określa w jakim czasie i jakimi metodami oczekiwany rezultat będzie możliwy do uzyskania.

Podczas współpracy z Klientem zwracam szczególną uwagę na profilaktykę prozdrowotną. Dostosowuję wysiłek fizyczny do parametrów zdrowotnych, na przykład obniżamy nadciśnienie czy poziom złego cholesterolu. Kładę nacisk na osiągnięcie wyznaczonego celu, ale oprócz wzmocnienia mięśni i poprawy kondycji, zawsze dbam o wszechstronny rozwój sylwetki i uelastycznianie całego ciała.

Dieta:

* Przygotowanie i omówienie indywidualnych zaleceń dietetycznych dotyczących
   produktów zalecanych i przeciwwskazanych w diecie.
* Wskazanie błędów żywieniowych i przedstawienie możliwości ich zmiany.
* Wyjaśnienie wszelkich wątpliwości związanych ze sposobem żywienia.
* Propozycja najbardziej korzystnych godzin spożywania poszczególnych posiłków.
* Rozwiązanie problemów pojawiających się w czasie stosowania zaleconej diety.
* Ewentualna modyfikacja zaleceń w miarę uzyskiwania pożądanych efektów.
* Rozpisywanie suplementacji potreningowej i prozdrowotnej.

Gdy trenujesz:

- Wypracujesz naturalne i delikatne mięśnie!
- Ciało staje się sprawne i sprężyste!
- Poprawisz i wyrzeźbisz sylwetkę!
- Czujesz, że zwiększa się wydolność organizmu i jego dotlenienie!
- Zyskujesz dobrą kondycję!
- Przyspieszysz przemianę materii i spalasz nadmiar kalorii!
- Zwiększysz masę mięśniową, która zabezpieczy Cię przed ponownym przyrostem tkanki tłuszczowej!
- Ogarnia Cię poczucie satysfakcji, która pojawia się kiedy pokonujemy własne ograniczenia!
- Odczuwasz zdrowe zmęczenie!
- Nabierasz niesamowitej energii i chęci do życia!
- Podnosisz odporność organizmu!
- Wolniej się starzejesz!
- Skóra jest lepiej odżywiona, kości są trwalsze i lepiej funkcjonują stawy!
- Poprawia się praca narządów wewnętrznych!
- Zyskujesz lepszy sen!
- Usuwasz toksyny z organizmu!
- Zwiększasz bystrość umysłu!
- Wreszcie możliwe będzie pozwolenie sobie na drobne przyjemności w diecie przy jednoczesnym zachowaniu   prawidłowej wagi!
- Trenowanie pozwala zastanowić się nad sobą, zrelaksować się i daje uczucie samozadowolenia!

OFERTA CENOWA:

- Koszt konsultacji treningowej 150 zł
- Koszt jednostki treningowej 115 zł
- Trening w 2, 3 osobowych grupach - do uzgodnienia

- Rozplanowanie jadłospisu 180 zł
- Dobór i rozpisanie suplementacji 120 zł

Zainwestuj w siebie, w swoje zdrowie, dobre samopoczucie i wysportowaną sylwetkę. Tylko Ty możesz podjąć decyzję o udoskonaleniu swojego życia - ja z kolei wiem jak tego dokonać!
        KONTAKT  tel. 889-390-322     e-mail: mada_fit@op.pl